黄精，被称为“仙人余粮” 其性质平和，不寒不燥，味道甘甜， 很适合虚不受补，或一补就上火的人吃 尤其对男性身体亏虚、疲劳透支等问题有深度滋养力[点赞] 今天给大家介绍6种黄精食养的搭配法 1、黄精+枸杞 适合人群：加班频繁、用眼过度、精力差的男生 2、黄精+黄芪 适合人群：气短懒言、易出汗、动不动就感觉累的男生 3、黄精+肉苁蓉 适合人群：手脚冰凉、劳累体质差、常应酬饮酒的男生 4、黄精+陈皮+山楂 适合人群：啤酒肚、消化差、舌苔厚腻的痰湿体质男生 5、黄精+桑葚+黑豆 适合人群：长期用脑、脱发焦虑、气色差的男生 6、黄精+百合+酸枣仁 适合人群：嗓子干燥、喝水不解渴、热睡不好的男生 关键注意事项： 体质禁忌：脾虚湿重（舌苔厚腻、大便粘马桶）者减量服用； 选材要点：黄精必选“质肉头黄精”（肉质松软油润）， 忌用柴性黄精（纤维粗糙伤胃）。 - 图文仅供参考，食材搭配可根据个人体质适当调整 男士养生 阿桂爷爷养生茶 黄精搭配 黄精的功效和作用 适合男生喝的养生茶 男生状态差 精力不足